Kesemutan merupakan keluhan yang pernah dialami oleh semua orang. Biasanya kesemutan terjadi saat tubuh terlalu lama diam, atau berada dalam suatu posisi tertentu, sehingga aliran darah ke daerah tersebut (misal ke arah tangan atau kaki anda) menjadi terhambat dan timbul keluhan kesemutan. Anda tidak perlu khawatir mengenai hal ini. Ini merupakan hal yang wajar terjadi. Keluhan tersebut akan berangsur-angsur menghilang dengan menggerak-gerakkan bagian tubuh yang kesemutan sehingga aliran darah kembali lancar ke daerah tersebut.
Terdapat beberapa hal yang dapat menimbulkan terjadinya kesemutan, baik kesemutan yang bersifat sementara ataupun kesemutan yang berlangsung jangka panjang (kronis). Baberapa hal yang dapat menimbulkan kesemutan yang sementara antara lain adalah :
- penekanan saraf yang berlangsung lama (seperti saat tidur, duduk bersila, dll)
- frekuensi napas cepat
- serangan panik
- dehidrasi (kurang cairan)
- kekurangan suplai darah pada tempat kesemutan
- dsb
Sedangkan kesemutan yang berlangsung lama (kronis) dapat disebabkan oleh:
- gangguan otak, saraf tulang belakang atau saraf tepi, termasuk di dalamnya adalah trauma, stroke, perdarahan otak, tumor, infeksi otak dan selaputnya, penyempitan saraf (carpal tunnel syndrome), melakukan gerakan berulang atau getaran jangka panjang, dsb
- gangguan jantung dan pembuluh darah
- gangguan metabolik dan hormonal: diabetes, gula darah rendah, gangguan hormon tiroid, menopause, kadar kalsium, kalium, natrium, ureum abnormal.
- infeksi dan sindrom post-infeksi
- gangguan jaringan ikat dan imunitas
- kelainan darah, kulit, tulang, dan sendi
- kurang vitamin: vit B1, vit B5 dan B12
- keganasan/tumor otak
- dsb
Untuk mengetahui penyebab dari kesemutan yang berlangsung lama, perlu dilakukan pemeriksaan fisik dan penunjang terkait oleh dokter umum atau dokter spesialis saraf.
Sering mengantuk di pagi hari dapat disebabkan oleh kualitas istirahat yang kurang baik di malam hari atau kelelahan di pagi hari. Cobalah untuk menghnindari bergadang serta malakukan olahraga ringan di pagi hari dan dilanjutkan dengan sarapan bergizi untuk mengindari rasa kantuk di pagi hari. Minum kopi di pagi hari juga merupakan salah satu alternatif lainnya yang patut anda coba.
Jika Anda memiliki pertanyaan seputar kesehatan, silakan kirimkan pertanyaan Anda melalui fasilitas e-konsultasi dari KlikDokter.com
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.
Sumber : Dokter Indonesia